BENEFICIOS DEL YOGANIDRA

Mejorar la calidad del sueño.

Estimular la salud de las articulaciones.

Estimular el sistema nervioso.

Grandes beneficios para el sistema respiratorio.

Oxigenación del sistema circulatorio.

Regulación de la Hipertensión arterial.

Desbloqueo de los meridianos energéticos de nuestro cuerpo.

Alinear, activar y equilibrar los centros de energía corporal o chackras.

Conciencia y motivación para estimular, conocer y utilizar nuestra propia energía.

Amor y aprecio por nuestra propia vida.

Amor y aprecio por la vida a nivel planetario.

Despertar la conciencia del testigo interior.

Ahondar en la meditación con todos sus beneficios.

Convertirme en la persona que realmente “quiero” ser.

Cocrear la vida que realmente “anhelo” vivir.

Tomar conciencia de mi dimensión planetaria.

 
 

Yôga

 
 
 

Pilates

 
 
 

Meditación

 
 
 

Balance Corporal