BENEFICIOS DE PILATES

Elimina los “rollitos”

Aumenta la fuerza

Tonifica el cuerpo

Abdomen plano

Mejora la postura

Aumenta la propiocepción

Libera el estrés

Afirma glúteos

Movilidad articular y elasticidad

 
 
 

Yôga

 
 
 

Pilates

 
 
 

Meditación

 
 
 

Balance Corporal