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Temas del Curso:

  1. Filosofía del yôga desde diferentes darshanas o puntos de vista (Vedanta, Samkya, Tantrismo)
  2. Código Ético del practicante (Yamas, Niyamas, Puja)
  3. Qué es Yôga?
  4. Anatomía Energética (Koshas, Chakras, Nadis, Mudras, Kundalini)
  5. Vocalización de sonidos (Mantras: usos, objetivos, modalidades)
  6. Anatomía y Fisiología Humana Básica (Dhatus)
  7. Expansión de la energía por medio de ejercicios respiratorios (Pranayama: usos, objetivos, cuentas)
  8. Clasificación por biotipos o tipos de cuerpos (Doshas)
  9. Técnicas de concentración (Darhana, Dristhis, uso de mandalas.)
  10. Técnicas de limpieza corporal y energética (Kriya)
  11. Tipos de manifestación de la energía (Los gunas)
  12. Percepción y/o absorción de los sentidos (Prathyahara)
  13. Expansión de la Conciencia (Purusha, Prakriti)
  14. Causa y efecto de nuestras acciones (Karma, Dharma)
  15. Técnicas de relajación o des-contracción muscular (Yoganidra)
  16. Diseño de clases, con diferentes estilos, en Hatha Yoga: Yoga Gentil, Restaurativo. Niveles: Principiantes, Intermedios, Avanzados.
  17. Diseño de clases estilo dinámico: series prototipo y como regular las secuencias. Niveles: Principiantes, Intermedios, Avanzados.
  18. Diferentes sistemas de entrenamiento en flexibilidad para desarrollar el máximo potencial.
  19. Poblaciones Especiales: Embarazo, Presión Alta, Diabetes, Artrosis, Fibromialgia, Asma.
  20. Principios de Nutrición
  21. Equilibrio y estilos de vida saludables (Ayurveda)
  22. Literatura del Curso:

  23.  “El Bhagavad-Gita Tal como es” – Su Divina Gracia A.C. (Bhaktivedanta Swami Prabhupāda) 
  24. “Yôga Avanzado” – Swasthya Yôga Sastra (Maestro De Rose)
  25. “Luz sobre los Yoga Sutras de Patanjalí” – (BKS Iyengar)
  26. “Autobiografía de un Yogui” ¬– (Paramahansa Yogananda)
  27. “Kundalini Yoga” – Shakta Kaur Khalsa (Yogui Bhajan)