La flexibilidad no es un requisito... Es resultado de la práctica constante.
Ama tu cuerpo por lo que te permite hacer y no por como luce.
Yoga es 99% práctica.
B.K.S. Iyengar

Santôcha Studio nace bajo el nombre de Yôga Santôcha en el 2009 como una iniciativa que surgió de la motivación por crear el mejor lugar para practicar Yôga y Pilates de alto nivel y calidez humana en la comunidad Cartaginesa cuya gente se caracteriza por ser personas honorables y puras de corazón.

La visión es crear un modelo o sistema de clases dinámicas de yôga inspiradas en la tradición samkya, tántrica, vedanta y el yoga clásico. Recordando que más allá del estilo de yôga lo esencial es la búsqueda interior espiritual y el equilibrio en la vida.

Leer más...

 

 
 

¿Qué es yôga?

Es importante aclarar ¿qué es yôga?, dependiendo del linaje de la tradición tanto la línea Vedanta, Samkya, Tántrica o Yoga Clásico, aclara que yôga es el cese de las fluctuaciones de la mente, donde se alcanza un estado de mayor conciencia y cualquier metodología que nos conduzca a este estado de evolución interior se puede considerar yôga. Leer más...

 

 
 

Los Mantras

Mantra es una palabra de origen sánscrito, que está formada por los términos manas y trāyate, que se traducen como mente, protección y liberación, respectivamente, de ahí se dice que un mantra es un instrumento para liberar la mente del flujo constante de pensamientos que la confunden y brindarle protección. Leer más...

 

 

Koshas y la Anatomía energética

Desde el punto de vista del Yôga, del Vedanta y del Samkhya, el ser humano está formado por tres cuerpos diferenciados pero interrelacionados.

El cuerpo físico, el cuerpo mental y el espiritual. Por su parte estos tres cuerpos contienen a su vez cinco envolturas llamadas Pancha Koshas.

Leer más...